Atleta amador japonês ganha a prova masculina da Maratona de Boston

O Japonês Yuri Kawauchi, que trabalha como inspetor de um colégio público, superou o frio de -3ºC e a forte concorrência na prova americana. Considerada a Maratona das maratonas, a Maratona de Boston aconteceu debaixo de muita chuva na manhã da segunda-feira (16 de abril de 2018), feriado no país, reunindo cerca de 30 mil corredores

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Dicas de corrida para iniciantes

A corrida feita de forma regular pode reduzir o risco de doenças crônicas como, doenças cardíacas e diabetes tipo 2. Melhora ainda o teu bem estar diário, e ajuda-te a manter o peso controlado. Não é de admirar portanto a quantidade de gente que nos últimos tempos se tem dedicado a corridas diárias. É normal

Dicas para fortalecer o Core

3 exercícios de fortalecimento do core que ajudam na corrida   Abdominal no rolinho “O rolo ajuda a trabalhar flexão e extensão de ombros dentro de uma base rígida, estável, que é o tronco. Além disso, também permite uma progressão de intensidade durante a execução de acordo com a amplitude de movimento”, explica Marcelo Vieira, fundador da

QUER UM DESAFIO E EMOÇÃO? ENTÃO PARTICIPE DA MONTAIN DO

CIRCUITO MONTAIN DO 2018 O Mountain Do é um evento de corrida em trilhas e montanhas, pioneiro no Brasil, inspirado na fusão das corridas populares de rua com as tradicionais corridas européias da região dos Alpes suíços, italianos e franceses, na década de 90. No Brasil, é uma corrida entre bosques, trilhas e montanhas, integrando natureza, desafios

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