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A jornada até Compostela
28 de agosto de 2019
Você já ouviu falar no Caminho de Santiago de Compostela? Percorrido por peregrinos desde a Idade Média, o Caminho de Santiago está longe de ser apenas um roteiro turístico. Localizado entre a Espanha e a França, e com ramificações em Portugal, o percurso congrega, como poucas viagens no mundo, enormes doses de religiosidade, história e
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Dor de lado, já ouviu falar?
13 de agosto de 2019
Todos vocês já devem ter sentindo e se não sentiu já ouviu falar em dor de lado, dor desviado, conhecida também como dor de viado, dor de facão. O ritmo da corrida está rápido e você não consegue cadenciar a respiração com as passadas. De repente, uma dor de lado aguda muito forte te faz
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Cuidados com sua Pele
8 de agosto de 2019
A corrida de rua é um esporte viciante para seus praticantes fiéis. Exige, além de determinação e muita resistência, horas e horas de exposição solar e atividade ao ar livre durante os treinos, que podem chegar a várias horas de duração. É importante que o corredor se lembre de cuidar da pele durante os treinos,
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Pular corda: benefícios, calorias perdidas e cuidados ao praticar
5 de agosto de 2019
Pular corda é uma das atividades físicas mais democráticas que existem. De baixo custo, pode ser praticada em quase todos os lugares, queima muitas calorias e tonifica músculos. Para começar a investir na modalidade, é simplesmente preciso comprar uma corda, que pode ser de aço com PVC, de silicone ou até mesmo de tecido. O
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Correr é o melhor remédio!
2 de agosto de 2019
Pense em uma medicação acessível, barata e sem contra indicação, capaz de combater com eficiência problemas cardíacos, derrames, diabetes, obesidade, câncer, sintomas da doença de Alzheimer e de depressão. Ainda mais: favorece o aprendizado e a memória, melhora a capacidade de concentração e o humor. E tem o potencial para evitar mortes prematuras mais do
Fruto permitido: o poder das maçãs
30 de julho de 2019
Ela já apareceu em inúmeras obras de arte como a “fruta do pecado” que Eva teria oferecido a Adão – o que, aliás, fez com que o casal bíblico fosse expulso do Paraíso. Foi também escolhida pela invejosa madrasta de Branca de Neve para atrair a princesinha e fazê-la cair em sono profundo, até que
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