Online • Acompanhamento Individual
Prescrição semanal individualizada, com acompanhamento remoto e ajustes conforme seu objetivo, histórico, disponibilidade e resposta ao treino. Metodologia Cabeça, Coração e Corpo. Ideal para quem precisa de autonomia e quer treinar no seu ritmo, onde estiver.
Treino semanal montado a partir do seu nível, objetivo, histórico e disponibilidade. Prescrito pelo Crhystiano Heliodoro.
Ajustes periódicos conforme sua resposta ao treino, com histórico e evolução acompanhados à distância.
Canal direto com o treinador para dúvidas, ajustes e orientações durante a semana.
Treine com estrutura, sem precisar sair de casa.
