Fim de festas, hora de retomar os treinos. Para quem parou nesse período para descansar, curtir e comer, algumas dicas para retornar às atividades físicas. Em janeiro a galera volta com tudo para os treinos para recuperar o que perdeu (ou eliminar o que ganhou) nessas duas semanas de festas. Acredite: essa pequena pausa é
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Correr é aquela modalidade que está na moda, e blá blá blá… isto toda mundo já sabe! Parece que, de repente, todos correm, todos fazem planos de treino e todos organizam provas, acumulando-se por vezes muitas num só fim de semana, coisa que há poucos anos atrás não acontecia. Aí a corrida era coisa de minorias,