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Qualidade de vida e saúde para nossos atletas

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Nossos treinos

Funcional

Conquistando cada vez mais adeptos o exercício funcional deixa o corpo definido e tonificado por completo sem, necessariamente, depender de exercícios específicos para o glúteos ou abdômen.

HIIT

O Treino intervalado de alta intensidade, cuja abreviação HIIT vem do inglês (High Intensity Interval Training), combina curtos períodos de exercício intenso, com curtos períodos de descanso ou treino leve.

G.A.P

Trabalha principalmente os músculos dos glúteos, abdômen e pernas, promovendo a definição e a firmeza destas áreas. Traz diversos benefícios para o organismo, além de um gasto calórico e do trabalho muscular.

Educativo em Corrida

Os treinos educativos em corrida contribuem para a melhoria da coordenação motora, possibilitando a economia de energia e, principalmente, tornam a corrida mais eficiente, deixando o corredor mais confiante.

Libere sua energia em treinos movidos a alegria

Fazer exercícios físicos e dar bastante risadas fortalece o corpo, prolonga a vida e enobrece a alma. E tudo isso você encontra aqui, pois mais que um grupo de atividade física, somos uma família e ficaremos muito felizes em ter você conosco!

jussara menezes - treinamento de força

Segunda e quarta a partir das 19h30

Estacionamento 13, Parque Sarah Kubistcheck

crhystiano heliodoro - treinamento em corrida

terça e Quinta a partir das 19h30

Estacionamento 13, Parque Sarah Kubistcheck

Pare de dizer “não consigo”!

Você consegue, apenas escolheu dizer que não.

Que tal mudar sua escolha? 

Galeria dos Atletas

Franklandio
Franklandio
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Nós, do Grupo Hiperativo, aprendemos que nosso limite é não ter limite!
Cynara
Cynara
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Difícil a gente não se contagiar com essa energia e cair nos treinos!​

Parceiros Ativos

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